TERÀPIA MENSTRUAL
Acompanyament psicològic i emocional per a dones que volen transformar la seva relació amb el cicle menstrual
Et sents desconnectada del teu cos i la teva naturalesa femenina? Vius amb dolors menstruals, inestabilitat emocional o sensació de rebuig cap a la teva feminitat?
SI ÉS AIXÍ, HA ARRIBAT EL MOMENT DE TRANSFORMAR LA TEVA VIDA AMB LA TERÀPIA MENSTRUAL
QUÈ ÉS LA TERÀPIA MENSTRUAL?
La Teràpia Menstrual és un enfocament holístic i conscient que t’ajuda a reconnectar amb el teu cos femení i el teu cicle menstrual. A través d’aquest procés, s’exploren els aspectes físics, emocionals i psicològics de la menstruació i les diferents fases del cicle menstrual, amb l’objectiu de crear una relació més amorosa, conscient i equilibrada amb el teu cos. Aquesta teràpia busca transformar la manera com vius la teva feminitat, afavorint l’autocura, l’empoderament personal i la salut integral.
Sents que és moment de fer el canvi?
La Teràpia Menstrual et permet reconnectar amb el teu cicle menstrual i transformar-lo en una font de plaer, consciència i poder personal. Aquesta teràpia et donarà les eines per viure el teu cicle des d’un lloc d’amor, respecte i equilibri.
LA TERÀPIA MENSTRUAL T'AJUDA A
aconseguir tots aquests beneficis:
- Gestionar millor el teu cicle: Adquireix eines pràctiques per portar un calendari menstrual que t’ajudi a planificar i viure amb equilibri.
- Gestionar millor les emocions: Aprèn a equilibrar les fluctuacions emocionals i a sentir-te més estable i en pau amb tu mateixa durant tot el cicle.
- Millorar la consciència corporal: Entén profundament el funcionament del teu cos i connecta amb els senyals i patrons del teu cicle menstrual
- Gaudir de la teva sexualitat i anatomia femenina: Descobreix una nova forma de gaudir del teu cos amb consciència i plaer.
- Acceptar i aprofitar la teva naturalesa cíclica: Descobreix el poder que hi ha en abraçar els canvis inherents al teu cicle i converteix-los en una font de creativitat i força.
- Resignificar la teva feminitat: Allibera creences limitants i abraça la teva naturalesa cíclica com una font de poder.
- Recuperar la saviesa ancestral femenina: Connecta amb pràctiques tradicionals que valoren el cicle menstrual com una expressió natural i poderosa de la feminitat.
- Augmentar l’autoestima i l’empoderament femení: Reconstrueix una relació positiva amb el teu cos i la teva feminitat, sentint-te més segura i connectada amb qui ets.
Descobreix com viure en sintonia amb els teus cicles i el teu cos femení, des d’un espai de respecte, amor i consciència, per gaudir d’una vida més equilibrada i plena d’empoderament en cada fase de la teva vida
LA TERÀPIA MENSTRUAL ÉS PER A TU
Si et trobes en alguna d'aquestes situacions
- Dolors menstruals amb causes emocionals
- Cicle menstrual irregular o amb desequilibris.
- Sensació de desconnexió amb la teva feminitat o rebuig de la menstruació.
- Inestabilitat emocional, tristesa o ira en les diferents fases del cicle.
- Necessitat d’entendre millor el funcionament del teu cos i la seva saviesa.
Tranquil·la, jo et puc ajudar!
Amb la Teràpia Menstrual trobaràs l'acompanyament que necessites!
ESTARÉ ENCANTADA D’ACOMPANYAR-TE!
COM SÓN LES SESSIONS?
- Les sessions de Teràpia Menstrual estan dissenyades per oferir-te un espai segur i de confiança on explorar i transformar la teva relació amb el cicle menstrual. Cada sessió s’adapta a les teves necessitats úniques, utilitzant tècniques específiques de la teràpia menstrual per ajudar-te en el teu procés. Algunes metodologies i tècniques són:
-
Coneixement del Cicle Menstrual i Arquetips femenins:
Aprendràs a reconèixer les etapes del teu cicle i a comprendre com els canvis hormonals i emocionals influeixen en el teu cos i estat d'ànim. -
Mindfulness i Consciència Corporal:
S’utilitzen tècniques de mindfulness per ajudar-te a connectar amb el teu cos i a observar els senyals que et dóna. Això inclou respiració conscient, relaxació i tècniques d’escolta interna per afavorir la connexió amb el teu cicle i els teus sentiments. - Tècniques de consciència i sanació: dinàmiques d'alliberació emocional i energètica, visualitzacions, exercicis de consciència corporal, escriptura creativa, etc.
- Tècniques de Reprogramació Mental: Algunes sessions poden incloure tècniques de reprogramació mental per canviar creences limitants sobre la menstruació i la feminitat, i ajudar a cultivar una mentalitat d'acceptació i amor cap al cos femení.
- Exploració i sanació de les Ferides Portal de la Dona: Es treballa amb les Ferides Portal identificades per la Teràpia Menstrual, que són experiències emocionals o físiques marcades per moments clau en la vida d'una dona (com la nena interior, menarquia, la maternitat, llinatge, sexualitat, etc.). Aquest procés ajuda a identificar i sanar aquestes ferides, promovent una relació més sana amb la pròpia feminitat.
-
Rituals de Saviesa Ancestral:
S'inclouen tècniques tradicionals que valoren el cicle menstrual com una eina de saviesa i força femenina. Això pot incloure pràctiques ancestrals, visualitzacions i rituals que celebren la menstruació i el cicle com una part natural i poderosa de la feminitat. - Integració i autocura personalitzada: Desenvolupament d'eines pràctiques per aplicar el treball fet en el dia a dia, promovent una relació amorosa i conscient amb el cos i el cicle menstrual.
En resum, la Teràpia Menstrual t’ajuda a entendre millor el teu cos i les seves necessitats, oferint-te eines per sanar les experiències que han marcat la teva feminitat, promovent una connexió més profunda i un benestar més complet al sentir-te més plena, equilibrada i empoderada.
QUE ET PROPOSO?
T'explico com és el camí de la Teràpia Menstrual
- Durada: Cada sessió té una durada de 90 minuts.
- Preu: El cost de cada sessió és de 70€.
- Periodicitat: Les sessions es fan mensualment, permetent observar els canvis en el cicle i avançar cap a una vivència més conscient i equilibrada.
- Nombre total de sessions: El programa consta de 6 sessions per garantir una transformació completa.
- Modalitat: Pots escollir entre sessions presencials al Centre Matrius de Juneda, Lleida, o bé online, segons el que et sigui més còmode.
TESTIMONIS
Això opinen les dones que han fet la Teràpia Menstrual amb mi
"Durant molt de temps vaig sentir-me desconnectada de la meva feminitat i del meu cicle menstrual. Quan vaig començar la Teràpia Menstrual (TMM), vaig decidir reconnectar amb el meu cos i el meu cicle des d’un lloc més conscient. La TMM m’ha ajudat a ser més benèvola amb mi mateixa i a comprendre les fases del meu cicle, connectant amb la meva naturalesa femenina i la meva sexualitat de manera més profunda.
Amb la TMM vaig poder sanar parts de mi que estaven relacionades amb la meva experiència personal, i ara em sento més empoderada i connectada amb el present. La Montse m’ha acompanyat de forma increïble, oferint-me eines que puc integrar a la meva vida quotidiana per viure en harmonia amb el meu cicle."
Jess A.
"Durant molt temps no em venia la regla, no em sentia dona i tenia problemes amb la meva relació amb els homes, amb una gran obsessió per trobar parella. Tot i que la regla encara no ha tornat, sento les fases del meu cicle i em sento més femenina. La meva relació amb els homes ha millorat i ja no tinc aquesta obsessió.
La Teràpia Menstrual m'ha ajudat a entendre les fases del meu cicle i a descobrir històries emmagatzemades que afectaven la meva felicitat. Ara escolto més a mi mateixa i em connecto amb el meu cos. He après a usar l'art per canalitzar emocions i entendre'm millor.
M'he tornat més forta, empoderada i completa. Ara sé posar límits, especialment amb els homes, i em valoro més. Aquesta teràpia m'ha donat eines per sanar, créixer i prendre consciència de la meva feminitat.
Em sento més segura i plena, com si hagués mogut les peces necessàries per sentir-me una dona poderosa, sana i feliç. Recomano a totes les dones provar-ho, perquè el canvi és real i val la pena."
Sherezade G.
Abans de començar la Teràpia Menstrual, no sabia com em sentia cada dia en relació al meu cicle. No tenia consciència de les meves emocions ni del meu cos. Gràcies a la teràpia, he aconseguit tornar a connectar amb mi mateixa i, a través del seguiment del meu cicle, puc entendre millor com estic en cada moment.
La Teràpia Menstrual m’ha ajudat a ocupar-me més de mi mateixa i a explorar aspectes importants com l’arquetip del llinatge, que em fa sentir que no estic sola i que puc dialogar amb aquestes energies. He començat a despertar el plaer cap a la vida i la confiança en mi mateixa, tot adonant-me de com sovint estava en mode supervivència.
Ara sé escoltar-me, cuidar-me i explorar les emocions que passen per mi. M’he adonat de la importància d’entendre els canvis del meu cicle, cosa que m’ha permès créixer com a dona i connectar amb el meu cos i les meves emocions de manera més profunda.
Recomanaria la Teràpia Menstrual perquè ajuda a descobrir-se a una mateixa i a comprendre millor els canvis que experimentem durant el cicle. És un viatge de cura personal que val molt la pena.
Maria Teresa S.
