TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio íntimo y profundo para sanar, escucharte y volver a ti
Hay momentos en los que todo lo que llevas dentro —emociones que has callado, duelos que no supiste cómo expresar, el peso de sostenerlo todo para todos— empieza a hacerse demasiado presente.
Momentos en los que las heridas silenciadas, las palabras no dichas, el agotamiento de estar siempre para los demás comienzan a pesar demasiado. Tal vez no sabes exactamente lo que té pasa, pero dentro de ti hay algo que pide ser mirado.
Puede que no encuentres aún las palabras, pero tu cuerpo, tu corazón o tu alma te susurran que algo necesita cambiar. Quizás es una tristeza antigua, una soledad que duele, un miedo que no se va, una sensación de vacío…
O simplemente una necesidad profunda de volver a ti. De reencontrarte con la mujer que sabes que está ahí, esperando ser escuchada.
Este espacio es para ti. Un espacio íntimo y profundo para sanar, escucharte y volver a ti
ESTE ACOMPAÑAMIENTO ES PARA TI SI
- Vives con una autoestima frágil, inseguridad o una sensación constante de no ser suficiente
- Estás atravesando momentos de tristeza profunda, vacío o estados depresivos, o vives con una ansiedad persistente que no sabes cómo calmar
- Sientes que has perdido la conexión contigo misma y con tu cuerpo
- Estás viviendo un duelo perinatal, has tenido un aborto, o sufres por la dificultad para concebir
- Te sientes desbordada por la experiencia de la maternidad, con emociones intensas y a menudo contradictorias
- Tienes relaciones de pareja difíciles, tóxicas o marcadas por patrones que se repiten
- Arrastras heridas de la infancia o duelos no elaborados
- Estás atravesando un cambio vital y te sientes perdida
- Te cuesta poner límites y acabas priorizando siempre a los demás antes que a ti
- Estás despertando a una espiritualidad femenina o a una necesidad profunda de encontrar sentido, arraigo y conexión con algo más grande
¿QUIERES EMPEZAR A SANAR TODO ESTO?
La terapia individual conmigo es para ti si estás preparada para hacer un camino profundo, honesto y amoroso hacia ti misma. Si estás lista para mirar de frente lo que te duele, pero también para dar espacio a quien estás llamada a ser. Este no es solo un espacio para hablar. Es una experiencia que te ayudará a transformarte desde dentro, reconectando con tu cuerpo, tu alma y tu verdad.
EN ESTE PROCESO PODRÁS
conseguir todos estos beneficios
- Dar espacio a tu historia emocional, mirar tus heridas con amor y comenzar a sanarlas
- Sentirte sostenida en un espacio seguro, íntimo y sin juicios
- Reconocer tu valor y tu poder personal, más allá de la culpa, el miedo o la autoexigencia
-
Escuchar tu cuerpo, tu ciclo, tu útero, como brújulas sabias de tu mundo interior
- Revisar y sanar vínculos familiares y de pareja, desde la mirada sistémica y el respeto por tu historia
- Conectar con tu intuición y espiritualidad femenina, si así lo deseas
- Abandonar patrones de supervivencia para empezar a vivir desde tu centro
- Recuperar la confianza en ti misma y volver a habitarte con presencia, dignidad y amor
Recuperar tu poder es un camino, no un destino. Pero cada paso te acerca más a la mujer fuerte y plena que eres
LA TRANSFORMACIÓ REAL QUE VIVIRÁS
Este proceso no solo te dará herramientas, sino que te abrirá las puertas a una nueva manera de habitarte. A medida que avancemos juntas, podrás:
- Dejar de luchar contra ti misma Permitir que tu ser florezca, dejar ir la autocrítica y abrazar tu verdadero ser, sin necesidad de luchar contra tus propios miedos.
- Comprender y gestionar tus emociones Transformar la ansiedad, el miedo y la tristeza en sabiduría, entendiendo cada emoción como una mensajera de lo que necesitas sanar.
- Sanar vínculos que aún duelen Liberarte de relaciones pasadas que te han marcado, restaurando tu capacidad de vivir relaciones auténticas y saludables.
- Conectar con tu cuerpo como un espacio sagrado Escuchar cada mensaje que te da tu cuerpo, reconociendo que cada dolor, cada tensión, es una invitación a sanar.
- Recuperar tu poder personal Volver a tu centro, donde tomas decisiones basadas en lo que realmente deseas, sin miedo a desagradar a los demás ni a perder tu autenticidad.
- Reconciliarte con tu niña interior Abrazar a esa parte de ti que necesita ser cuidada, apoyada y reconectada con su pureza y fuerza original.
- Poner límites sin culpa Aprender a priorizarte, reconocer que mereces el espacio para ser tú misma y que está bien decir "no" sin sentirte culpable.
- Hacer las paces con tu historia Liberarte de las cargas del pasado, entendiendo que cada parte de tu historia, por dolorosa que haya sido, te ha traído hasta aquí con una fuerza única.
- Dejar de sobrevivir y empezar a vivir Abandonar la supervivencia constante para disfrutar de una vida plena, donde cada momento es una oportunidad para experimentar gozo y autenticidad.
- Redescubrir a la mujer que estás llamada a ser Conectar con esa mujer poderosa, sabia, libre y amorosa que siempre ha estado dentro de ti, lista para crear la vida que mereces.
La transformación empieza cuando decides, con valentía, volver a tu esencia. El primer paso hacia ti misma es el acto más poderoso de sanación.
¿Esás lista?
¿COMO TRABAJO?
Mi forma de acompañar es integrativa, profunda y personalizada. Según lo que necesites, utilizaremos diferentes herramientas y enfoques:
- Terapia Gestalt: Para poner conciencia a lo que te pasa aquí y ahora, dando espacio y voz a las emociones para que se puedan transformar.
- Constelaciones Familiares y mirada sistémica: Para entender cómo te ha influido tu historia familiar, sanar vínculos y liberar lealtades inconscientes.
- Canalización y guía espiritual femenina: Si estás abierta a esta dimensión, conectamos con tu intuición y una sabiduría profunda que puede orientarte.
- Visualizaciones, creatividad y trabajo corporal: Porque el cuerpo habla y guarda mucha información emocional. Utilizamos la imaginación simbólica, el movimiento y la expresión creativa como vías de conexión y sanación.
- Perspectiva feminista: Para entender cómo el patriarcado y los mandatos de género han afectado tu forma de amar, cuidar, relacionarte y sostenerte. Sanar también es deshacernos de estructuras que nos han herido.
- Sabiduría femenina y sagrado femenino: Si lo deseas, abriremos espacios para reconocer tu ciclo, tu útero, tu conexión con la naturaleza y tu poder como mujer.
No hay un guión predefinido. El camino se crea contigo, desde lo que te pasa, lo que te mueve y lo que quieres sanar
Te acompaño con empatía y sin juicios, porque creo en el poder de cada mujer para sanar. Juntas, exploramos lo que necesitas liberar, entender y transformar para que puedas vivir desde tu verdadero ser.
DETALLES PRÁCTICOS
- Duración de las sesiones: 50 minutos.
- Frecuencia: semanal o quincenal
- Modalidad: Presencial en el Centro Matrius de Juneda (Lleida) o online
- Número total de sesiones: proceso a medida según tus ritmo, momento y necesidades
- Precio por sesión: 55 €
TESTIMONIOS
Esto opinan las mujeres que han hecho terapia conmigo
"Mi experiencia con la Terapia Gestalt ha sido transformadora. Después de años de inseguridades y de relaciones tóxicas, he aprendido a valorarme y a establecer límites saludables. Ahora, vivo de manera más consciente y auténtica, sin dejar que las expectativas externas definan mi felicidad. Cada sesión me ha permitido descubrir nuevas fortalezas en mí misma, y me siento más en paz y empoderada para seguir mi propio camino. He logrado encontrar una conexión más profunda conmigo misma y con los demás, lo que me ha dado la confianza para tomar decisiones que realmente reflejan lo que soy."
Silvia M..
"Mi experiencia con la Terapia Gestalt ha sido profundamente transformadora. A través de las sesiones, he aprendido a conectar conmigo misma, a comprender mis emociones y a aceptar mi vulnerabilidad. El enfoque en el "aquí y ahora" me ha permitido ser más consciente de mis pensamientos y comportamientos, lo que me ha dado la libertad de tomar decisiones más auténticas. Gracias a este proceso, he logrado liberar patrones antiguos que me limitaban y ahora me siento más empoderada y en paz conmigo misma. La Terapia Gestalt me ha brindado herramientas valiosas para enfrentar la vida con mayor claridad y confianza."
Raquel B.
"Mi experiencia con la Terapia Gestalt con Montse ha sido transformadora. Gracias a su acompañamiento, pude conectar con emociones que había estado ignorando durante mucho tiempo. Las sesiones me permitieron ser más consciente de mis patrones de pensamiento y comportamiento, y me dio herramientas para poder gestionarlos de manera más saludable. Montse crea un espacio seguro y acogedor, donde te sientes escuchada y apoyada en cada momento. Recomiendo encarecidamente este proceso a cualquier persona que esté buscando un cambio profundo y genuino."
Sònia R.
"Mi proceso con la Terapia Gestalt ha sido una experiencia de autoconocimiento y crecimiento personal. Al principio, no entendía del todo cómo funcionaba, pero a medida que avanzaba, me di cuenta de lo profundo que era el trabajo interior. Gracias a las sesiones, he aprendido a estar más presente en mi vida, a escucharme y a darme permiso para sentir sin juicio. He podido soltar cargas emocionales que arrastraba desde hacía mucho tiempo y he descubierto una nueva manera de relacionarme conmigo misma y con los demás. Hoy me siento más equilibrada, más consciente de mis necesidades y mucho más conectada con mi autenticidad."
Montse B.
TE ACOMPAÑO >>
Soy Montse Ros Tarrés, Psicóloga y Terapeuta Gestalt para Mujeres
Mi misión es acompañarte en tu proceso de transformación a través de la Terapia Gestalt, una herramienta poderosa que te ayudará a desbloquear tu potencial y vivir desde tu auténtica esencia. Creo profundamente que el camino hacia el bienestar comienza al reconectar con nuestra verdad más profunda.
He recorrido este camino también, enfrentándome al dolor de la desconexión y redescubriendo la belleza y la fuerza que se encuentra en el regreso a una misma. Como terapeuta, mi objetivo es sostenerte desde un lugar real, cálido y sin prisas. Cada sesión es un paso hacia el reencuentro con tu poder personal y tu bienestar.
Te acompaño a sanar, crecer y empoderarte para que puedas vivir la vida que realmente deseas.
¿Estás preparada para ponerte al centro y empezar a sanar?
